Dr. Corina Lupău, Psiholog clinician, Psihoterapeut și Doctor în Medicină, a postat un sfat pentru adolescenți, la începutul noului an școlar:
,,Ce abilități le-aș sugera adolescenților să exerseze pentru o stare de bine la școală:
1. Autenticitatea. Mulți o sacrifică pentru popularitate. Să recunoaștem că e dificil să fii autentic chiar dacă ești adult și cu atât mai mult în adolescență când nu știi prea bine cine ești. Dar le sugerez adolescențlor să nu cadă în capcana vestimentației, machiajelor, comportamentelor teribile numai pentru că alții se îmbracă, se machiază, se comportă într-un anume fel. Cred că sunteți de acord cu mine că e mai fain să fii plăcut pentru cine ești decât să fii popular pentru că te prefaci sau încerci să îmbraci personalitatea altcuiva.
2. Bunătatea, blândețea, compasiunea. Sunt caracteristici care nu se demodează. Sigur că nu merg bine cu impulsivitatea și egocentrismul specifice adolescenței dar pot fi exersate. Îndeamnă-ți adolescentul să fie cel care transmite lecțiile colegului bolnav care a lipsit, care ajută la ”sarcinile clasnice” (copyright de la o adolescentă din cabinet), care se oferă să însoțească o colegă la cabinetul medical etc.
3. Modestia. Mașina cu care te aduc părinții la școală, pantofii pe care-i ai în picioare sau marca de pe tricou nu te fac superior celorlalți. Nu ești superior (sau inferior) nimănui. Grandomania nu ușurează viața emoțională, ci supracompenseză o vulnerabilitate.
4. Prietenia. Prinși în capcana tehnologiei chiar în perioada în care se dezvoltă abilitățile sociale, de împrietenire, unii adolescenți au probleme de relaționare. De aceea, sunt retrași și stângaci în crea legături semnificative cu colegii. Le sugerez să exerseze tehnici de deschidere a unei conversații, să găsească puncte comune de interes cu ceilalți și apoi să alimentează relațiile. Uneori, prieteniile din liceu sunt trainice, însoțind persoana pe toată durata vieții.
5. Flexibilitatea. Aceasta conduce la o bună adaptare în mediu și nu înseamnă mimetism, ci o ajustare a modului de raportare la fiecare situație în parte, conștietizând ce gânduri și emoții are în legătură cu aceasta. Adolescentul își extinde astfel repertoriul de comportamente, fiind atent atât la semnalele sociale cât și la sine. Flexibilitatea este predictor puternic al stării de bine.”, a scris Corina Lupău pe facebook.